Laman

Jumat, 19 Juli 2013

Pentingnya bermain dengan mainan anak-anak edukatif





Pernahkan melihat betapa riang dan gembiranya anak anak yang sedang bermain di taman kanan kanak ? bercanda, bernyanyi bermain ayunan, bermain perosotan, bermain jungkat jungkit dll. Bermain adalah Suatu kegiatan yang sangat digemari oleh anak-anak. Baik bermain di alam terbuka, di playground, bermain dengan mainan anak anak edukatif seperti bermain perosotan, ayunan, bermain menggunakan alat musik, alat gambar, bahkan bermain dengan binatang.

"Orangtua yang mengajak anaknya bermain  dengan menggunakan mainan anak anak edukatif dapat menstimulasi multiple intelligence, asal bermainnya disesuaikan usia anak dan dilakukan secara konsisten, bervariasi, serta jangan lupa selalu dalam pengawasan baik dari guru bila bermain dilingkungan sekolah maupun pengawasan oleh orang tua saat bermain mainan edukatif lainnya diluar lingkungan sekolah.
Dengan bermain, sistem panca indera anak-anak dirangsang, sehingga dapat menyerap berbagai informasi. Bukan tidak mungkin memacu berbagai aspek kecerdasannya atau lebih dikenal dengan multiple intelligence.

Melalui bermain pula, anak-anak dapat melatih kemampuan fisik, proses berpikir, memahami dan mengikuti aturan, belajar bersosialisasi, bekerjasama dengan anak lain, serta dapat pula sebagai ajang rekreasi,dengan demikian ternyata betapa pentingnya mengajak anak untuk bermain dengan menggunakan sarana mainan anak- anak edukatif baik dalam ruang maupun luar ruang.

Senin, 15 Juli 2013

GEJALA KANKER PROSTAT

Kanker prostat merupakan keganasan yang terjadi dalam kelenjar prostat. yakni kelenjar yang terdapat dalam sistem reproduksi pria.  Kelenjar prostat letaknya dibawah kandung kemih dan didepan rektum atau anus ukuran kelenjar prostat hanya sebesar sebesar biji kenari. Kelenjar ini berfungsi menghasilkan cairan yang menjaga agar air mani tetap encer.

 Gejala yang dapat dirasakan adalah :
  1. Sering ingin buang air kecil, terutama pada malam hari.
  2. Kesulitan untuk memulai buang air kecil atau menahan air seni.
  3. Aliran air seni melemah atau terganggu.
  4. Adanya darah pada air seni atau air mani.
  5. Perasaan nyeri atau terbakar saat buang air kecil.
  6. Gangguan seksuallain seperti sulit ereksi atau nyeri saat ejakulasi
  7. Sering nyeri atau kaku pada punggung bawah pinggul atau paha
 Pencegahan selalu lebih baik, sebagai pencegahan dianjurkan bagi para pria perlu rajin mengkonsumsi tomat yang harus dicelupkan di air mendidih atau di sup sehingga likopen dalam tomat bisa keluar. selain itu perlu sering mengkonsumsi kedelai dan olahannya seperti tahu, tempe, serta sering berjemur pada sinar matahari pagi.

Sabtu, 13 Juli 2013

TIPS PUASA AMAN DAN SEHAT

Selain bernilai ibadah puasa juga bermanfaat untuk membentuk kebiasaan hidup sehat. Namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan selama berpuasa. Berikut beberapa tips puasa aman dan sehat :
  1. Saat sahur, batasi minum teh dan kopi, dua asupan tersebut membuat metabolisme berjalan cepat sehingga  cepat mendatangkan rasa haus meski tak sampai dehidrasi.
  2. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. misalnya gandum, padi-padian, kacang- kacangan, biji- bijian, nasi merah dll.
  3. Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma. hal ini dikarenakan kurma mengandung gua,serat,karbohidrat,kalium dan magnesium. kurma juga dapat mengganti kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa.
  4. Mengkonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.
  5. Batasi makanan yang digoreng saat berbuka puasa, karena dapat meningkatkan sel sel lemak dalam tubuh. apalagi untuk mereka yang sudah lanjut usia.
  6. Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Asupan ini untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh agar lancar beraktifitas esok harinya.
  7. Hindari terlalu banyak minum es, karena memudahkan anda merasa

Jumat, 12 Juli 2013

BAHAYA TIDUR SETELAH MAKAN SAHUR


Tidur setelah sahur memang tidak haram. Namun, dari sisi ilmu gizi dan kesehatan tidur setelah makan sangat tidak dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena dampak buruknya sangat banyak.
Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah Ulin Banjarmasin dalam tulisannya kepada Tribunnews.com mengatakan dampaknya antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita.

Juga akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.

"Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit," tulis Pramono.

Normalnya isi lambung/maag akan kosong kembali sekitar dua jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung/maag akan terhambat/terlambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung bahan makanan yang kita makan.

Meningkatnya resiko terkena stroke juga bisa saja terjadi kalau kita tidur setelah sahur. Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Jika seandainya kita masih ingin tidur setelah makan sahur atur saja minimal 2 jam setelah makan sahur baru tidur.

Tak heran jika  banyak ulama berpendapat bahwa tidur setelah makan sahur sebaiknya tidak di lakukan .

Nabi Muhammad SAW telah memberika tuntunan bahwa makan sahur jangan ditinggalkan dan dianjurkan untuk diakhirkan waktunya jadi sampai menjelang subuh atau waktu imsyak sehingga secara logika maka setelah sahur maka langsung dilanjutkan ibadah Sholat Subuh dan jika setelah sholat subuh dilanjutkan dengan wirid yang cukup panjang maka matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.

Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.

Caranya bisa juga dengan shalat. Rasulullah SAW bersabda,"Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.).

Nah, masih nekad tidur setelah sahur? 

sumber  TRIBUNNEWS.COM

Selasa, 09 Juli 2013

HIKMAH PUASA

DIANTARA HIKMAH IBADAH PUASA



Puasa mempunyai  banyak hikmat dan manfaatnya. Adapun yang paling penting adalah sebagai berikut:

  1. Puasa akan menyebabkan ruh manusia menjadi halus, menguatkan iradah dan mengontrol gharizah serta menolong manusia untuk berbuat takwa. (Qs. Al Baqarah [2]: 183)
  2. Puasa untuk meminimalkan jarak antara orang yang kaya dan orang yang miskin sehingga orang kaya dengan merasakan kelaparan akan mengingat kepada kaum fakir dan kaum duafa dan akhirnya akan bisa memenuhi hak-hak mereka.
  3. Puasa akan membuat hati menjadi tenang.
  4. Puasa mempunyai pengaruh positif terhadap kesehatan dan akan menyembuhkan penyakit-penyakit dan menyehatkan badan. Menurut salah seorang ilmuwan Rusia, Alexi Sufrin, dengan menjalankan ibadah puasa, sangat banyak jenis penyakit yang bisa diobati, misalnya sakit mata, sakit gula, dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan ginjal dan liver.

Senin, 01 Juli 2013

Tetap Semangat



TETAP SEMANGAT 

Seekor sapi yang kehabisan rumput untuk dimakan .. tidak akan pernah menjatuhkan dirinya ke jurang atau berbaring di rel kereta api.

Seekor harimau yang sudah tua dan tidak mampu lagi mengejar mangsa untuk dimakan, tidak akan memotong nadinya meskipun kukunya tajam.

Seekor burung yang matanya buta dan sulit mencari makanan, tidak akan menenggelamkan diri ke sungai untuk BUNUH DIRI.

TETAPI MANUSIA yang jelas-jelas Derajatnya Lebih Tinggi Dari Hewan, justru menyelesaikan masalah hidup dengan cara BUNUH DIRI.


Kita pasti pernah menghadapi jalan buntu dalam suatu masalah. Kita telah menetapkan tujuan-tujuan dalam kehidupan kita. Tetapi kenyataannya kita menghadapi jalan buntu untuk mencapai tujuan tersebut. Pada kondisi inilah peran SEMANGAT sangat penting bagi kita. Semangat yang kuat dapat mengusir putus asa.


PUTUS ASA dan SEMANGAT adalah dua hal yang saling bertentangan. Jika salah satu sudah menguasai seseorang maka yang satunya lagi tidak ada tempat. Jika "putus asa" lebih dulu menguasai manusia, maka "semangat" sudah tidak ada tempat. Demikian sebaliknya jika "semangat" masih ada, maka orang tersebut jauh dari "putus asa".


Anak kecil yang belajar berdiri, ketika ia jatuh berkali-kali ia pun bangkit berkali-kali pula. Semangat untuk bisa berdiri, berjalan sampai bisa berlari itulah yang membuatnya untuk bangkit lagi. Kalau dulu waktu kecil kita putus asa waktu belajar berdiri, tentu saat ini kita masih merangkak, bukan?


Kalau kita masih ada semangat untuk menyelesaikan masalah, tentu akan ada jalan keluarnya. Tetapi kalau sudah tidak ada lagi semangat untuk menyelesaikan masalah, meskipun kita diberi masukan dari kiri-kanan semuanya tidak akan menjadi perhatian kita.


Kalau kita ragu dan takut KEHABISAN SEMANGAT dalam diri kita kemana memperolehnya?


Semangat tidak bisa dibeli meskipun kita banyak uang, karena tidak ada jualannya. SEMANGAT adalah anugerah dari Tuhan. Dia mengundang orang-orang yang letih lesu dan berbeban berat untuk datang kepada Nya. Jadi kemana kita memperolehnya? jawabannya, datanglah kepada NYA dan minta diberikan semangat dalam hidup ini.